初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!誤字脱字多め(´ºωº`)

今日もジョグ!

涼しい!

涼しい!

涼しい!!!

 

と念じていればちょっとは涼しくなると思って走ってきたけど、暑くて明らかに心拍数が高くて、6kmも走りきれなかった💦

 

45分間歩いたり走ったり…

 

オーイ!走力どこ行った!?

きっと昨日飲みすぎたし、川で1日遊んだし、そのせいだ…

 

 

 

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五島合宿!?最終日(帰阪)と思ったこと

最終日

この日は、自家用車~フェリー~バス~飛行機~電車~自家用車の乗り物三昧!

 

朝8:00のフェリーに乗るため、家を7:00出発!

フェリー乗り場は、五島と世界遺産推し
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あれ!?choeiさんまで世界遺産を祝ってる!!

(船の中な)
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ゆるキャラもな

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子どもたちは、五島の思い出Tシャツで大満足!


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親もな!

ノースリーブやけど、ワキ毛が凄いことなっていたので、着用写真は割愛💦

前からも後ろからもワキ毛が見えるって、どんだけふさふさなん!?

 

ちなみにテーマは空海遣唐使の最後の寄港地だったそうで…
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いざ!長崎へ
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長崎でお昼食べて、空港へ!からの飛行機!
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高槻ついたのは18:15頃で、大阪-高槻間が、通勤と重なってしんどかった💦

 

子どもたちは母親と久々に会えて嬉しそうだったけどやっぱりしんどい💦

早寝しました…

 

 

思ったこと

やっぱり五島は空気がきれいだった模様。

帰ってきて、寝て起きたら鼻◯そが(笑)

 

あと、何も急かされない優雅な時間を過ごすと、いかに自分が普段の生活で追われていて、ジリジリして、消耗して、細かいことに苛立って…

というのがわかった。

有効期限はあるかもしれないけど、暫くはおおらかに過ごしたいなぁ。

 

 

陸上強豪校で全国制した従兄弟との会話

まぁしょうもない話もいっぱいしたけど、高校時代のメニューを聞けた!

ちなみにベストは10km 29分ヒトケタやったかな?

 

普段の練習

 60分ジョグと200mを5本

ポイント練習

 3000mTT

 

ジョグのペースは5分半くらいから始り3分台まで上がるらしい(笑)15km位走るとか(笑)

 

ポイント練習は、自分実力を発揮できてないと監督から容赦ない鉄拳?が…

 

怖いわ(笑)

 

 

次はいつ帰れるかな?

親が元気なうちに帰っとかないとな!

 

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五島合宿!?6日目、7日目

6日目

のんびりと9時過ぎからラン!

とにかくゆっくりとのんびり走る!

 

五島での走行距離は21kmでした💦少ない!

 

昼からは子どもたちも疲れていたのでゆっくりとクーラーのきいた部屋で休憩!

 

で、17:00頃からのそのそ動きだし、お土産購入、夜市へ!

運転手なので酒はダメやけど、飲んだり食べたり遊んだり!

いい思い出になったな!

父ちゃんは、サンダルで歩き疲れたよ(´ºωº`)

 

 

7日目

五島滞在最終日!

翌日朝から帰るので、午前中にお土産などの荷物を送り、午後からは最後の海へ!

 

子どもたちも満足したかな!

 

最後の晩餐は…

朝に親が釣ってきた赤ハタ!


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刺身うまいっす!釣りたてやから、うますぎ!
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五島合宿!?3日目、4日目、5日目

3日目は、オフ!

というほどからだ疲れてないんやけど💦

 

ゆっくり寝て、昼からはまたまた香珠子海水浴場へ!

 

3時間ほど泳いで帰ろうとすると、たまたまテレビの収録が!

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久本雅美がいましたぜ!

あまりちゃんと見てないけど。

 

夜は次女の誕生日をお祝い!ケーキ食べたよ!

五島でも綺麗なケーキはいっぱい♪
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4日目

ちょっと早い時間から軽くランニング!

早い時間でもいつものコースじゃないとなんとなくうまく走れない💦

いや、暑いのもあるし実力が…💦

この日は流石に子どもたちが疲れてたので、2部練の海水浴はなし!

 

晩御飯は、姉ちゃんの子どもたちも含めて、またBBQ!

 

バカンスですか?(笑)

 

5日目

長崎でも有数の高浜海水浴場

の隣にある頓泊海水浴場!

遠浅で綺麗すぎる(笑)


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朝一はほとんど人がいなくて貸し切り状態!

 

少しずつ人増えてきたけどそれでもそんなに人は多くなく、ゆっくり楽しめました!

もちろん砂浜で子どもたち巻き込んでダッシュも!

こんな機会でもないと砂浜ダッシュは難しい💦

 

午前、午後ともに二時間ほど泳いだだけでバテバテ💦

 

そんなこんなでまた夜が更けていく…

 

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五島合宿!?2日目

五島着いて次の日は!

 

朝ゆっくり起きて、昼前にランニング!


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こんなとこをひたすら走る💦

あかん!暑すぎてヤバイ!大阪よりはましやけど、水の場所がわからんくて辛い💦

 

昼からは!

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少し波強かったけど、完全な2部練となりました!

 

しっかりプロテインも持ってきてバッチリ飲んだし!

 

割りといい肉も!


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五島には、こんなツバキネッコがいるからな!
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今回は、教会巡りはできないな💦


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五島合宿1日目!

1日目はただの移動だけ💦

 

関空まで行って、


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びゅーっと!長崎空港まで!


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そこからは、船で五島へ!

 

途中軍艦島を横目に見ながら


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ポテチ!

 

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カルビー動かすほど有名になったか!

 

完全な水平線とか
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島並をへて
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1日かがりで五島到着!


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疲れたぁ…

 

世界遺産に登録された五島へ興味が出たら!

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ちょっくら合宿してくるわ!

タイトルパクリ(笑)

 

突然ですが、通ってから8日間の合宿行ってくるわ!しかも、若い女の子二人と一緒に♥️

西の方の離島へ~

 

三食付いてるし宿泊ただ!!

 

 

 

えぇ。

娘二人をつれて実家に帰るだけです。

 

暫く家事しなくていいし、ゆっくり走ってくる!

子どもたちは、従兄弟(姉ちゃんの子ども)が遊んでくれるからある程度放置してもいい!

 

走って、泳いで食べて飲んで!

満喫するぞぉ!

 

 


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船がでないとかないよなぁ…

 

 

 

ちなみに離島は船と飛行機が生命線で、台風とか来ると新聞止まるからな!

次の日二日分来るからな!!