マラソン、鮎釣り、その他生活の事書いてます。勢いで何とかしようとしていつも失敗します

3連休

肝臓の。 火曜日から木曜日まで、数年ぶりに飲まない日が3日も続きました。これは、体調崩さないと起こり得ないレベル! 凄い!飲まなかったのでとても体調が良い等は感じませんでしたが、飲まなくてもイケるなーという感覚はわかりました。そもそもが、そん…

サヨナラン

去年末に我が家に来たリンコン。ウヒヒ♪配達の方早く届けてくれてありがとうございます♪走り納めしてこようかなあ♪ pic.twitter.com/hVTw94u3gf— ヨッシー (@ikioi99) 2020年12月31日 最近古傷の痛みがあり、このシューズが原因であることを疑っていたのです…

考えなし

大阪も緊急事態宣言が出されました。昨日ブログ書くときは全く何も考えておらず・・・(失念したという言葉がとてもしっかりくる) 昨日は走るの自粛しました。ちなみに専門家の意見を調べてみました。 手っ取り早いのは国。 〇 出勤や通院、散歩など、生活…

出勤して歩数アップで疲労抜き

昨日のブログでの宣言通り、昨日は走らず歩いてました。たまたま出勤することになってたので、 いつもより歩数アップし、 バス1駅分(5分)だけ余分に歩いて歩数アップさせておきました。これで疲労が少し抜けたに違いありません。さらには、ゲイターも一日…

お疲れちゃん

昨日は祝日にも関わらず身辺忙しく、30分程度のランに留まりました。 しかし、帰宅後左足の古傷(疲労骨折部分)に違和感があったので、今日は、焦って長い距離走って無くて良かったことになります。結果オーライ! 先週は前の週に比べて少し距離が伸びてい…

凍てつく

昨日ももちろん休みだったので、 平日よりは長めに走ってきました。下りでだいぶスピードを出せるようになってきてる。 あせらず少しずつペースを上げていこう! 走ったコースは一旦山間の舗装路を縫って高台?まで上がり、 下ってくるコース。高台では防火…

途切れるんです

昨日、土曜日はめでたくも、連続ランニング記録が途切れた日でした。おめでたいので、業務スーパーで買ってきたつばすをさばいて、お刺身となめろうをいただきましたおめでたいので、ビールも頂きました ちなみにどれくらい続いてたかというと 5日ですね。 …

マイナス2.4cm

去年11月に受診した健康診断の結果が返ってきてました。何はともあれ、腹囲が2.4cmってところでもご飯3杯はイケるのではないかと思っています。 他特筆事項不完全右脚ブロック(なにそれ?) 脂質異常症(悪玉コレステロール。脂取り過ぎ) 来年はもっとク…

寒いけどおつかいジョグ

寒波でえらいことなってますね。 今朝外のバケツ見たら張ってた水の表面が分厚い氷におおわれてました。もちろんバケツを傾けると中でゴミがユラユラ揺れるので中は水のまま。 本当に表面だけだなぁと改めて思った朝でした。 昨日、陽が沈む頃には氷点下に到…

今年初出勤(在宅以外で)

久々に出勤した昨日。 色んなところが新鮮で楽しく出勤出来ました。会社の人に直接会うのも久しぶり。 オンラインでは物理的に話しにくいこともあるし、直接表情を見て話できるのは楽しいことでした。街中でたくさんの人間観察もできたしね! こんなにたくさ…

リカバリー

1/4にポンポン山へ行ったので、予定通り昨日も今日も筋肉痛。太ももの前後、臀部が痛いです。 そんな昨日は、妻のウォーキングの横で駆け足?してました。 良いリカバリーになったかな。最近お腹の調子が良くないけど、今日は在宅ではなく数カ月ぶりに久々に…

お久しぶりですポンポン山(11/100回目)

前回から11ヶ月ぶりのポンポン山。 二日酔いがほとんど醒めた13時ころ無事出発できました。 〇装備 ミレー変態シャツ 半袖シャツ アームカバー ウインドブレーカー タイツ ハーフパンツ 安物ベスト 500ml麦茶 〇今回の目標 無事行って帰ってくる。 歩いてもO…

まさかの二日酔い

昨日で三が日が終わり、今日から妻は仕事長女は部活再開です。 という訳で昨夜は最後の休みを満喫した結果、頭が痛いです。 多分日本酒を冷で飲んでしまったせいだな。冷は飲みやすくて飲みすぎるから後から頭に来ることが多いので、できる限り燗にしたいな…

今年ものんびりと走る

新年初ラン。1/3予定だったのが、時間が空いたので昨日走ってきました。 マイコースをのんびりと、いつも通りに。 思えば走った記録は10/31から2ヶ月ほど書いてなかったです。 今回は、新しいホカオネオネのリンコンで走ってきましたが、いつも通りに、 おぉ…

寝て飲んで元日

昨日よしっ!色々とやるぞ!って言ったばかりなのに、元日は初日の出だけ頑張ってあとは家族と飲んで寝て遊んでって1日でした(^_^;)今日も多分同じような日を過ごすだろうから、走り初めは明日だな!この休み中に食べて飲んでしっかりと英気を養うからw そう…

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます! 今年はどれだけブログを書くか分かりませんが、よろしくお願いしますm(_ _)m新年なので抱負! もっと速くなる ラン初めて4年目?です。 色々と言い訳して走らない日々が続いたけど走るの速くなりたいな! って最近は思い始…

お疲れサンタさん

随分とブログを書いていませんでしたが、 ちょっとネタと時間があったのでこんなこともあったなぁと記憶定着のために記述。 昨日は24日。クリスマスイブでしたが、 コロナ禍ということもあり、妻の家族を含めたクリスマスパーティーはなしでした。代わりにLI…

山の中の雷鳴

先週土曜日(もう1週間前だ)、ラジオを聞きながらゆるゆると走ってました。 その時のコースはうちからすぐに山間の舗装路を萩谷方面まで行ってそっから下ってくるコース。 そ山間の舗装路の少し暗いところで流れてきたのが、イエローマジックオーケストラの…

書かなくてもモチベーションは変化してない模様

ブログ書かなくても、ほら!モチベーションあまり下がらず、 なんとなくそれなりに走ってます(タイトルパクリ) 先週雨やからランオフだなと言った木曜日も、ブログ書いてたら、昼休み走れるやん!ってなって… 金曜日は仕事忙しくて休んだけど、それを取り…

雨なのでランオフ

日曜日から水曜日までは降ってなかったので30分程度、ジョグ続けてました。続けた結果!!!体のプロポーション??は変わらんし体重は測ってないし、これといって変わったことはありませんw強いて言えば、頑張ってる感がある! あ、これは強いて言わなくて…

気持ち悪くって走る

月曜日 時間あったので48分 火曜日 ちょっとだけ23分(芯を意識してジョグ) 水曜日 家族が居なかったので少しのんびりしてたら55分 木曜日 妻の散歩の横でスロースロージョグ 金曜日 走らなくていいかなーって一瞬思ったけど、なんか気持ち悪くって少しだけ…

芯を意識してゆっくりジョグ

最近30分程度のゆっくりとしたジョグしかしてないけど、なんとなく気付いたのが、体の重心?芯?をしっかり地面に当てて上げると楽に前に進めるってことだ。 … いつも通り、うまく表現できないなぁ。 今まで少し膝と腰を曲げて衝撃を吸収するようにとかやっ…

もしかして四十肩!?

金曜朝、ふと目線より少し高いところに置いてある洗剤取るために手を上げると、肩甲骨の少し外側が痛いのです。まぁ少ししたら治るだろうと思って放置した日曜日午後現在。 全く痛みが収まる気配なし…どうしたんだい?俺の肩 おかしい。 まだ30代やけど四十…

在宅と出勤のストレス

先月から在宅とたまに出勤を繰り返す日々が続いてるんやけど、出勤すると色々とストレスかかるなぁって思う。 特に今日みたいな雨の日だと、家を出るときに傘を持つし、湿気にあてられてベトベトするし、電車乗ったら接触アプリが気になってたまに移動したく…

最近のランとフォーム

今月に入って在宅ワークとなり週1の出勤となりました。 そのお陰で朝の時間ができ最長30分ほどランニングする毎日(平日だけ)ときにはペースを上げて、と思ったら疲れてて5分くらいで切り上げたり…まぁマラソン走るのはもう暫く先やろうし長く走りたい欲望…

大物を狙ってみたが釣れもしなかった(いつも通り)

先日、尺を超える鮎が釣れたとのことで奈良県 吉野川へ行ってきました!仕掛けは、普段あまり使わないからと完全仕掛けを購入。 家から高速使って1:40くらい。 まぁまぁ遠いけどむっちゃではないな。おとり屋で朝は下の方は釣れないよーと聞いて、上流に行っ…

自分の仕掛け 水中糸

今期は結構鮎釣り行けて、色々と仕掛けも試すことができたのでここでメモっとこう!基本的に仕掛けは自分で作ることにしている。 幅も広がりそうだし勉強になるし安価だし、良いことづくめだ!ただ、最初の頃はかかった瞬間切れないかとかとても心配だった。…

週末の趣味

土曜日 午前中は子どものバスケの当番。 基本的には見てるだけ。 散々怒られてたなwうちの子は二人とも球技というかバスケのセンスはなさそうだ なので、人より努力しないと厳しいやろうなぁ…そういえば自分も中学やってた野球はからっきし駄目だったなぁ… …

堕民が駆ける

昨日は久々に走ってきたけどスマホを持たず、相変わらずEPSONの修理も出してないので記録はなしこんなときに限って、いつもは通らない高台へ登ったので獲得標高はあるはず! 知らんけど…久しぶりに走ると腰が痛いなぁ(T_T) しかし、朝も晩も外は暑いですね朝…

風のおこぼれに与れるんじゃないか?

最近、色んなところでハンディタイプの扇風機見かけますよね。老若男女問わず使ってるのをよく見るけど、使ってる人のニオイも一緒に運んでくれるのが弱点な気がする。ちょっと香水がキツイ女性の周りでそのおこぼれに与ると風は涼しいけどニオイが…ってなる…