今日は、朝から大雨(´д｀|||) ヤバイ！runオフ4日目(；ﾟдﾟ) カフェイン コーヒー大好きなんです( ・∀・)っ旦 朝起きて、2杯、職場について午前中に1杯 午後から1杯 休みの日は午後からもう1杯増えてます… でも、最近身体だるいなぁってのはカフェインが原因…

先日注文したyurenikui！ ついに到着しました！ むっちゃ嬉しい！ 見た目はもっと紫やけど、写真にすると青色(・・;) こ、こんな手紙まで入って… 手書きかと思ったらコピーでした(笑) これで、 シューズ ウェア上下 ロングタイツ 靴下 ポーチ 揃った！ 大分…

今朝も、5時起き！ したものの、雨予報なのはわかっていたため、休足日と決め、即2度寝(*´・ω-)b 8時間ほど寝ましたね… 明日の朝は、走ろうっと(ﾟдﾟ) 前々から考えたり考えなかったりしてたけど、マラソンのための筋トレって、何したらいいかわかりません(；…

妻から、ボーナスから少し使っていいよ(*´∀`) とのお言葉 彼女が天使に見えました もちろん、ふくよかな尻に敷かれてます。 いい感じってことで…(;つД｀) 以前から走るときに、ポーチが欲しいなぁと思ってたため、早速yurenikuiを購入しようと楽天見ると… 一…

いつもランニングを記録しているアプリ Runkeeperで、 ASICSペースアカデミーというものがありました。 ↓はその画像（一回やった後に、キャプチャしてしまった 笑） 要は今の自分より早くなれるワークアウトを設定したから、 やってみてとのこと！ いつも薄…

昨日、ついに3日続けてRunの偉業！？（自分比）を達成しました！ 本当は1日休みを挟んで今日走りたかったんですが、 今日が雨ということで、昨日LSDやー！と思いつつRun！ ↓Run記録 金曜日、会社の送別会がありました(。っ・Д・)っ 久しぶりの飲み会で、気持…

昨夜、看護学校に通う妻が、 あー！明日お金いるから、お金下ろしてもらわなあかんかった！ と言い出しました… 我が家の天下人は、妻です。 ふくよかな尻に敷かれてます… そんなことはともかく明日の朝出掛けるまでに下ろしとくわーってことで決着！ そして…

今日は昨日から決めていた朝Run 色々なブログを読んでいると、皆しっかりと目的をもってトレーニングをしている模様… それならば！と大好きなパレオな男に書いていた、短時間で効率よく体力と筋力を鍛えることができると噂のHIITの中でも、タバタ式トレーニ…

今週から朝活(主にランニングのため)しようと、22時就寝、5時起床のサイクルに変更中！ 月曜日 なかなか起きれず5時半起き、前日はLSDのつもりが気持ちよく走ってしまい、疲れてたため休足 火曜日 前日、娘(小5)の反抗期により睡眠不足(´ぅω・｀) 先週痛めた…

ついに、勢いでブログまで開設(・・;) 去年10月、小4の娘に言われた衝撃的一言！ 父ちゃん、デブやなぁ これで、ダイエットしようとジョグ開始しました(○´∀｀人´∀｀○) とりあえず往復2キロのジョグしだしたはいいものの… 休憩しないと走れない(゜∀。)？ 何か…