筋トレ
今朝も、5時起き！
したものの、雨予報なのはわかっていたため、休足日と決め、即2度寝(*´・ω-)b
8時間ほど寝ましたね…
明日の朝は、走ろうっと(ﾟдﾟ)
前々から考えたり考えなかったりしてたけど、マラソンのための筋トレって、何したらいいかわかりません(；ﾟдﾟ)
ちょっと調べると怪我の防止にも繋がって、ランニングエコノミーに繋がるとか…
というわけで、このサイトの通りやってみることに！
あかん！腹筋弱ってる(・・;)
全く関係ないけど、最近身体がだるくてやる気もでないなぁと思ってました…(´д｀|||)
いつからだろ？？
振り替えると、ブログを書き始めてからや(笑)
今まで携帯はあんまり見てなかったのに、アクセスとか気にしてたら携帯ばかり見ることに(笑)
そらあかんわ！
ということで、時間を決めて携帯見すぎないようにしましょう♪
中高生みたいΣ(ﾟДﾟ υ)
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