初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

中5日の6日ぶり

やっと昨日、仕事早めに上がれたし、足の痛みもないってことで行ってきましたランニング。

と言っても30分程度だけ💦


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ショボいw
久しぶりに走って心拍が思ったより上がらんかったのは良いことやけど、なんとなく故障していたふくらはぎに力入れ過ぎてる感じがして、気持ち悪かった。

帰ってきたらやっぱりダルい。
そこだけ使わないように気遣ってたから、弱くなってんのかな?

まぁなにはともあれ!
走れてよかった。

今日は帰り遅いから次は週末。


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