4週目の結果 日曜日まで含めて26.3kmでした。 前週はキロ8とかかなりゆっくりしたペースでしたが、 今週はキロ7前後になってました。 主に骨盤の位置を前にしたことが影響してます。 昔こうやって走ってたかな？ 発見が多くて、ゆるジョグはいい！ ただ日曜…