日曜日・火曜日とのんびりと少しだけ走ってました。〇日曜日 〇月曜日 最近は途中もしくは最後にWind sprintを入れているのですが、 日曜日は次女が自転車で伴走してくれたので、 自転車と競争というシチュエーションが入り、 思いがけずダッシュとなりまし…