2020-03-18から1日間の記事一覧

ペース設定で試行錯誤

月曜日のオフ後、昨日は60分程度ジョグまた今週も走り出すよーって身体に言い聞かせるジョグ走った後の疲れもあまりないし、なかなかいい感じ！下り坂はしょうがないとしても、所々ペースが上がり過ぎたりするところがあったから要注意。特に上り坂は意識…