ダニエルズのEペース、Mペース、Tペースって心拍的にどれくらいなんやろ！？って思って調べてたら、以下のページを見つけました。 https://2b-runner.com/daniels-training-01 おおぉ！とても参考になる。 これによると・・ 自分の最大数心拍数：182bpmの場…