また前回から1ヶ月ぶりのポンポン山。 最近少し走るようにしてるけど、どこまで走れるかなぁ？ 〇装備 半袖シャツ ミレーのインナー アームカバー ウインドブレーカー シャカシャカの長ズボン？ yurenikui 500ml麦茶 〇今回の目標 走れる限り走る 〇記録 〇…