ミズノの練習プランを一応辿っているので、土曜日は80分ジョグ。結果 まぁこんなもんやね。 久しぶりにハニワも詣でて、ぼちぼち走れました！ 心拍数もそんなに高くならなかったから、いい感じかな。ピッチが高いのが気になったくらいで… で、この前のポンポ…