初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2018-10-13から1日間の記事一覧

レースまでの練習内容

故障のせいで、怖くて走れていなかった自分。 3回目のフルに向けて、ちょっとでも走れるようにどうしたらいいやろ? VO2maxあげるためにインターバル?タバタ? ってずっと考えていたんやけど、もうやめた! あくまでも、現時点での目標は40歳までにサブスリ…