初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2018-01-23から1日間の記事一覧

アーサーリディアードに師事する!

昨日、帰宅途中に紀伊国屋書店に立ち寄り。。。 かの有名なアーサー・リディアードの「ランニング・バイブル」買っちゃいました!! これで、来シーズンは2時間1桁ランナーで、出る大会全て優勝間違いなし! 最適な週間走行距離は、160km(ジョグ除く)だそ…