初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2017-07-20から1日間の記事一覧

夫婦の会話

今日は、昨日の閾値走の疲労抜きrun! 最近は軽く!?追い込む!→翌日疲労抜きrunが定番化してます。 意外と連日走れるもんなんやなぁ… いつもの4km弱の起伏なしマイコースもマイコースと呼べるほど定着してきました。 今日はこんな感じ↓ 同じような時間帯に…