前回から1ヶ月ぶりのポンポン山。 仕事が暇だったので、昨日は迷いなく有給消化して行ってきました。 〇装備 ミレー変態シャツ 長袖シャツ ウインドブレーカー タイツ ハーフパンツ 安物ベスト 500mlスポドリ 〇今回の目標 負荷がかかりすぎない程度に走って…