ランのこと 6/15、19、20目標の週4には到達せず。少しずつ走れる距離が伸びてきた。速度上がってきてる。ここらで急激に上げすぎると走るのが一気に辛くなってやる気失うから我慢我慢。無理せず程々に頑張ってこー 読書なぜあのリーダーに人はついていくのか…