初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2019-01-30から1日間の記事一覧

ゆっくりとかLSDとか疲労抜きとか 音声入力を使ってみた!

左足ふくらはぎが結構な筋肉痛になって悶絶してました 原因は、ポンポン山の疲労に、カーフレイズ、ゆっくりと走るハニワを加えて疲労度が最高になったせいかな? お陰で、歩くことすらしんどい… でも、ふと気付いたのが今まで積み重ねていたふくらはぎを使…