初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2019-01-09から1日間の記事一覧

ペース落としたのに筋肉痛…

久しぶりに二日続けてランニング! 前日と同じコースやけど、少し強度を落として走ってきました。 心拍的には楽になってるはずなのに、全くもって楽に走れない…(まだペースが速すぎるのか?) そして背中が筋肉痛… ゆっくり走ろうと思って、いつも意識してい…