久しぶりに二日続けてランニング! 前日と同じコースやけど、少し強度を落として走ってきました。 心拍的には楽になってるはずなのに、全くもって楽に走れない…(まだペースが速すぎるのか?) そして背中が筋肉痛… ゆっくり走ろうと思って、いつも意識してい…
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