久しぶりに二日続けてランニング！ 前日と同じコースやけど、少し強度を落として走ってきました。 心拍的には楽になってるはずなのに、全くもって楽に走れない…(まだペースが速すぎるのか？) そして背中が筋肉痛… ゆっくり走ろうと思って、いつも意識してい…