初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2018-09-24から1日間の記事一覧

蹴らない!

2週間ぶりのラン! 意識はシザースと大転子付近の脱力だけ! スピード上がってしまったのは、良くなかったけど、上手く力を抜けると、足裏がベタッと地面に貼り付く感覚がある。 気を抜くと自分で蹴ってるのがわかる💦 貼り付く感覚を大事に走ってこ! 何度か…