初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2019-03-12から1日間の記事一覧

腹筋を使う走りのヒントが、分かったかもしれない?

昨日、こんな記事を書いて、疲れたなぁとか言ってたんやけど、月曜日の朝起きたらむちゃくちゃ腹筋が筋肉痛になってた(´ºωº`) 走ってる間はそんなに腹筋使ってる感じしなかったけど、シザースで足を前へ!前へってやってると腹筋むっちゃ使うんやな! ちょ…