初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2017-11-21から1日間の記事一覧

キタ━(゚∀゚)━!加古川マラソンパンフレット

今朝は、朝から筋肉痛ほぐしと左足の様子見かねて3kmほど。 腹筋、ふくらはぎ、太腿前後が筋肉痛(笑) 意識せずに走ってもキロ5'30"前後で。 前回ペースあげて走っただけに体が早く走れるようになってる気がする。 でも、まだまだ左足は痛い。 股関節の内転と…