初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2017-09-20から1日間の記事一覧

ランオフの定義 | 足癖の悪さ

最近夜ランに移行しつつあるものの、仕事が休みの日は、午前中に走ったりしています。 月曜日は祝日。午前中に2時間LSD。 からだの疲れが半端なく、ふくらはぎも若干筋肉痛だったため、その次の日はランオフ。 そして、昨夜Eペースで走ってきました。 え?ラ…