2020-03-26 5日ぶりジョグ 初の月間200kmまであと少し ランニング記録 やーっと走った昨日。実に5日ぶりw昨日は水曜日でサイクル的にはインターバルやったけど、色々(主に晩酌)な都合で4日間も走らない日が続いてたので、いきなりスピードを上げるのもなんだかなぁってことでフォームを意識したゆっくり目ジョグ60分で行ってきました! 結果 あれ? スピードが、速くなってるよ? 過去、スピード上げすぎて失敗したなぁの記録と比較すると… 左が昨日、右が前回。 キロ5を切るまでいかなければ、異常な心拍にはならないな! 少し楽なフォームに近づいてる気がする。 初の200kmまで、あと36km(あと6日) 明日から雨やねんけどなぁ… シャワーランしてでも達成せなあかん!