初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

5日ぶりジョグ 初の月間200kmまであと少し

やーっと走った昨日。実に5日ぶりw

昨日は水曜日でサイクル的にはインターバルやったけど、色々(主に晩酌)な都合で4日間も走らない日が続いてたので、いきなりスピードを上げるのもなんだかなぁってことでフォームを意識したゆっくり目ジョグ60分で行ってきました!


結果
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あれ?
スピードが、速くなってるよ?


過去、スピード上げすぎて失敗したなぁの記録と比較すると…


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左が昨日、右が前回。
キロ5を切るまでいかなければ、異常な心拍にはならないな!
少し楽なフォームに近づいてる気がする。



初の200kmまで、あと36km(あと6日)
明日から雨やねんけどなぁ…
シャワーランしてでも達成せなあかん!
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