控えめインターバル

いつも控えめな、自分だから（どの口が…）
1.5kmのアップ後にまたもやTペースでインターバル！

2本目下り基調でちょっと速くなってて、3本目の最後は上り基調で走った後の心拍数が180超えてるw上りの時に無理に走らずにもう少しペース抑えても良しとしよう！

今週末にフルの距離走ろうかなぁと思ってたけど、土曜日は雨で日曜日は午前中子どもバスケの送迎になりそうや💦じゃあ日曜日の昼からか！？

昼からスタートきついなぁ💦

最近はできるだけ身体にダメージを残さないようにポイントに近い事やってるけど、いつの間にか体調は下降気味。だいたい体調が悪くなってくると口唇ヘルペスが出来る…

最近睡眠時間短くなってきてたし、よく飲んでたから絶対そのせいだなぁと思いながら昨日も飲酒🍺走った後のビールうまいw
これで体調崩したら、妻に何言われるかわからないw

1週間は体調回復優先でゆっくりしとこうっと！