初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

珍しく3連走で、無駄に達成感

当社比な!当社比。

まぁ走るだけやし、スロージョギングやし、距離も時間も短いし。
これなら誰でもできる!

そう!誰でもやから、自分みたいなズボラな男でもできる!


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そんなに頑張らないって素敵やわw
そんなに頑張ってないのに、無駄に達成感だけある!

頑張りたくなったらまた頑張ろ!


ちなみに日曜日のジョギングで少しピッチ上げて、股関節がちょっと曲がるように意識してたら、ペースが結構上がるしキツイ感じがしないことがわかった。


心拍は130前後と、スロージョギングにしては高いような気もするけど、体感のほうが大事やからね。
平地ならこれでイケるわ。

ゆっくりとしか走ってないのに、何故かVO2maxも上がってきたし何かええことしかないわぁ!

って言ってたら足に違和感起きるので、しっかりケアしよ!
今のところ起きてないけど…


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