マラソン、鮎釣り、その他生活の事書いてます。勢いで何とかしようとしていつも失敗します

2日続けて30分

土曜日に続いて日曜日も。


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このくらいのペースなら足は問題なさそうやな。


最初の2キロ、心拍数がおかしかったけど、このペースなら大体120前後の心拍数となる模様。


しつこく繰り返すしか、足は鍛わらないので、
できる限り繰り返そー!


今回は、前2回と違ってウェーブライダー履いたけど、もう3年近く履いてるのにまだクッション感じたw

安い足やなぁw
いや、故障ばかりしてるから安くない足やわ
_| ̄|○ il||li


さぁ今週も頑張ろう!

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