2019-12-23 2日続けて30分 ランニング記録 土曜日に続いて日曜日も。 このくらいのペースなら足は問題なさそうやな。 最初の2キロ、心拍数がおかしかったけど、このペースなら大体120前後の心拍数となる模様。 しつこく繰り返すしか、足は鍛わらないので、 できる限り繰り返そー! 今回は、前2回と違ってウェーブライダー履いたけど、もう3年近く履いてるのにまだクッション感じたw安い足やなぁw いや、故障ばかりしてるから安くない足やわ _| ̄|○ il||li さぁ今週も頑張ろう!