ヨガファイア🔥
レポの途中ではありますが、別件を。
相変わらず左足のくるぶしと甲が痛い。
暫く休むしかないな…
でも、そろそろ少し走りたいなぁ…
体の筋肉痛はましになってきたので、昨夜はクロストレーニングしてきました！
着地衝撃があるとダメ！ということで自転車で30分ほど坂道下って上る。(家の位置的に下らないとどこにもいけない(笑)
電動自転車やったけど、電動サポート入れなかったからセーフやろ？(笑)
心拍153まで上がったとこまでは見た…
結構よわっちい自分。
良い刺激になった！
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昨日は以下の記事を見たので、そんなんやってみたくなるやないですか？
ダウンドッグ🐕️
とても良い例
走れないならヨガをやる - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
まぁまぁ
私も欲しい、折れない心 - まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー
酷い(笑)
故障明けの不調から調子が上がった理由。。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
最低😭⤵️💣️
自分の脳内と、実態の解離がヤバイ！
えぇっと…どうしたらいいやろ？(笑)
なお、すごい人はこんなんなるらしい。
おでこつく(笑)
そこまではいいわ😑
↓笑った奴は押してけ↓
