【あいの土山】初めましての方々にお会いした！えもさんにも！【レポ2】
一週間は回復に専念！と言ったものの、
どれくらいの回復期間が必要なんやろ？
と思ったら、ちまきさんが過去にまとめてくれていました。
ちまきさんありがとう！！
○本日の身体の状態
左足
・甲の部分にある親指と人差し指の付け根の痛み。ロキソニンテープとアイシングで痛み引いてきた気がする…
・外くるぶし周りが痛い。
・疲労骨折していた箇所がうずく。。アレレ？
・足底が少し痛い…
全体的にもう少し状態見ておく必要あり
筋肉痛箇所はほとんどなくなってきた。
ハムストリング：ツッパリ感が残る。ストレッチが必要
大腿・臀部：ほとんど感じない
腹筋：相変わらず深呼吸で軽く痛い
背筋：まだだるい。軽い筋肉痛
------------------------------------------------
あいの土山レポ
○会場
滞りなく会場到着！
本当にここまで快適でした！
で、最初陣地としてこの画像が来たんやけど、
貴重品預かり所やで！といわれていたにも関らず、
何故か更衣室へ行った。。。
で、更衣室。
体育館なんやけど、5箇所くらいにストーブが焚いてあるんです！！
暖かい！快適！！
でも、陣地はここじゃない！貴重品預かり所へ！
そこには色々な方が！
初めましての方だけ。
・fukkiさん
（いつもブログ拝見させていただいています）
・kjさん
（早い！50代後半だと聞いてましたが恐ろしいスピード・・）
・石垣島のルパンさん
（お揃いのオレンジぐわぁTだった！）
そして、今回この方に会うために参加したといっても過言ではない、
えもさん！
忍者の町のアピール土産頂きました！
あまり話は出来ませんでしたが、元気に完走されたようで良かった！！
（しかもかなり早かったとか。）
会場としては、参加人数が少ないこともあり、
受付、出店、貴重品預かり所、更衣室がまとまっており、
人数も大混雑するほどでもなくとても快適でした！
うどん食べればよかったなぁ。。。
もう少し店回ればよかったなぁ。。
○スタートまで
スタートまでは、前回のハーフマラソンでアップして動きを確認できたので、
今回もトイレに行きがてらアップ！
ペンスケと、らんでぶー！
彼とたけおきさんには、何で無駄に体力使うねん！と言われましたけどね。
42km走るんだから、ちょっと位増えても関係ない気がする（笑）
スタートまでに色々あったけど、今後の自分用に書くとスタートまでにおにぎり5個（朝食含む）
ジェル類(200kcal1本、アミノバイタル1本)
とにかくスタートまでに詰め込み詰め込み！
しかし、カフェインは無くても補給関連のものは持たないと駄目だった！
スタートは、
フル女子(9:25)→フル男子(9:30)→ハーフ女子→ハーフ男子の順番
スタートのゲートが見えてるって本当すごい！
小規模だから出来る業！やな！
スタートロスは1分。
↓土日はハニワ！？いやいや、まだ走れんよ。↓
