昨日、1年ぶりの健康診断へ行ってきた。
太った自覚はあったし、お腹がへこまないなぁとは思ってた…
去年の様子はこちら↓
いや、過去の自分。気持ち悪いな(;つД`)
去年12月に疲労骨折し、しばらく走ったり走らんかったりを繰り返した結果!
身長169.4(-0.5cm)
体重61.5(+4kg)
ウエスト82cm(+5cm)
ヤバい💦
腹ヤバい💦
腹筋偏差値、30ですね…
内診もあるんやけど、痩せましょう言われた…
他は問題なし!なのかな?
やけに採血のおばちゃん(推定50前半)の声が癒し声やったのが気になる。
あれは目を瞑って聞いたら20代の優しそうなお姉さんやで?
目を瞑って聞いてたら良かったなぁ。
目を開けたときのガッカリ感半端ないやろうけど…。
痩せて、肚周りをへっこませるには、どうしたらいいんでしょうか?