あれ！？お尻の力抜いたら、足先まで脱力できていい感じなんちゃう！？（自分比）
ふと、 歩いているときに、足首の力を抜くのって難しいよなぁ。
⇒あれ！？お尻（細かく言うと大転子付近）の力抜くと、足首の力抜ける
⇒走ってみるか
ということで、最近脱力系走法を目指してます（なんのこっちゃ、パンナコッタ）
みやすのんきさんの本を読んでいて、気づいたところなんやけど、これで走ると蹴ることができないから、自然と骨盤から動かすようになる。と思う。
いつも蹴ってばかりいる自分としてはこれはいい気づき！と思う。
そんなここ2回のラン。
4/30
5/2
5/2はペース上げすぎたけど、なかなかいい感じで走れてる気がする。
ついでに意識しているのは、肩の力を抜いて肘を下げること。
上半身リラックスさせるためにやってることやけど、これもしっくり来てる気がする。
でも、気づいたら頭が下がってる（下を見ている）ことが多いので、頭を上げて前を見るように気を付けなあかんな！
