休みすぎるとペースがわからなくなるくらいの初心者です🔰初マラソンまであと5日！！
本気だす！と誓った昨晩。
密かに、5kmTTをやろうと考えていました。
仕事終わって、家に帰って走りに行ける格好に着替えてからの晩御飯！
食べたら30分後くらいに、出発！
ジョグして、WS！
あ、あれ？？体重い(￣▽￣;)
4日間もランオフしてしまったせいで、明らかに体が重い(;つД｀)
でも！おらはやる男だー！！
嘘！もう無理！！
5kmどころか、3kmも無理！！
2kmでゼェハァしてもう無理！！
詳細…
さらに詳細！！
ペース感覚わからんかったよ(;つД｀)
最初3分台で突っ込んでるし(;つД｀)
でも、偉いもんで走った後にダウンジョグしてると走れそうになるんやなぁ…
走らんけどな！！
一日たった今日もなんとなく心肺にダメージが。
あと足(ハムストリングと臀部)に筋肉痛な！！
今日はactive restですかね？？
もうちょっと頑張れや！のポチっ！！をください！マラソン前やから頑張らんけど…↓
今日の起床時心拍数:52(why?)
