今週のポイント練習！それじゃない！！！
今日か明日には、今週のポイント練習をしようと思っています。
10kmペース走。
来週は、再来週と10kmずつあげていき、再来週のマラソン4週間前に30km走をやる計算！
あれ？3週間前にやるのがセオリーじゃない？(笑)
そうだ！手帳を見直そう！手帳に大体の練習計画書いてある！！
あぁ…
今週はLSDって書いてある( ´Д｀)・;’.
今、違う話題で書き始めたのに…
ど、どっちにしても今日は休足するつもりだったからいいのだ！
とにかく、明日はLSDです。
フォームを崩したくないので、Eペースの後半？6:10
位で長い距離を…
LSD(Long Slow Distance)じゃなくて、LED(Long E-pace Distance)だな…
明日は、長い時間光輝きます♪
(どのくらいの時間とか距離とかは言ってないから！)
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