走れない…でも、歩ける！歩いていいのかな？(笑)

今日も走りたい気持ちがガーッと来たので、朝から少しだけランニングしてきました！

でも、やっぱり右膝が痛い😖💥

無理するわけにもいかないので、ウォーキングに変えて1kmほど歩いてきました。

昨日位から取り組んでいるフォーム矯正。

とにかく骨盤の前傾と、モデルのように周りを魅了すること(歩き方)が大切だ！

テンプテーション！！これは、ロマサガ2…(独り言です)

ちょっと気づいたのは、片足にしっかり乗るために大事なのって、前傾姿勢(骨盤の前傾)と、足が身体の重心の下かつ身体の中心(横幅の中心)にきていることじゃないかなぁと…

ということは、前傾姿勢(骨盤の前傾)と腰主導で足を前に持ってくるってことができて、膝をピーンと張らなければ自ずと出来てくるんじゃない？？

気になって走ってみる！(ちょっとだけ！)

なにこれ！！足は全く使ってない(ように感じる)のに前に進む！そして、腹筋周りむっちゃしんどい(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

ははぁん。

今まで骨盤の動きってわかってて、使えてる気やったけど、こういうことやったんやなぁ😎

これで一歩、30kmの壁を越え(の前に25km位に高い山があるし、さらに言うと故障中)に近づいたな！

昨日も30ポチっとポイントありがとうございました(^.^)(-.-)(__)踊りました！(心のなかで)

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