3日目のrunオフだけど…
昨日、一昨日と川辺でキャンプし、今日は朝から疲れてていたため、ジョグするかどうか迷いながら、結局runオフ!
今のところ…(笑)
でも、子どもが通っているプールが夏祭りで無料解放となっていたため子ども達を連れてプール行ってきました!子ども達を泳がせつつ自分も結構ハァハァ言いながら泳いで、良い全身運動したから、runオフだけど少しずつ罪悪感消えた(笑)
昨日も、少し流れが強い川で子ども達を上流から浮き輪に乗せて流す~下流に先回りしてキャッチ!を20本近くはやりました。
不整地(小さめの石がゴロゴロしている川原)での20mダッシュ20本したので、足が少し筋肉痛(・・;)
明後日までの夏休み、全然走れる気がしません(´д`|||)
明日の朝は時間あるな!
何とか3時間LSDやらないと