ブログはサボっても、走ることはサボらず撃沈した話(´д｀|||)
連休中まぁまぁの忙しさと疲れと気持ちの問題(←主にこれ)で、ブログをサボってたものです(￣0￣;)
でも、走ることはやめてなかったので、大分習慣化されてきたなぁと感じて、感慨に耽っております…
- 7/15(土)
予定通り朝起きて、LSD敢行！
ゆっくり1時間50分ほど走ってきました！
最初はいつものこんなとこ走ってましたが…
暑さに耐えかねて…
近所にある避暑地！？摂津峡に逃げ込む…
こんなところ！
す、涼しい(*´・∀・｀*)
でも、岩の上を走ったりはできないのでペースは落ち目(￣0￣;)
まぁ、LSDやからいっか♪
暑かったものの何とか走り抜けました！
- 7/16(日)
今日は、お出かけの日！
出掛け先は…
ランニング以外のもうひとつの趣味！
鮎釣り
といっても去年から始めたもので、まだまだ初心者🔰
朝！？2時出発(笑)
土曜日は8時に寝ましたよ(￣0￣;)
高速使って約3時間！
5時頃到着するも、釣りポイントが見つからず…
ようやく良さそうなところを発見し、先客の方に挨拶&情報収集！
初めて行くところでは情報収集大事！とは、同行した義父談。
調子よく(自分比)釣っていたものの、途中でマナーの悪い年配の夫婦が来たため、場所移動…
そこからさっぱり釣れなくなりました(・・;)
釣果は6匹。
すくねー！！！
しかし、釣ってる直ぐ横に割り込んでくるあのジ○ー！バ○ー！ほんまに！！！
文句いったら良かったのかなぁ…
まぁともあれ、今年初めての鮎釣りはやっぱ楽しかった！涼しかったし！
鮎の写真取り忘れた(´д｀|||)
代わりに釣り場
- 7/17(月)
日曜日の寝不足に反して、5時台に目覚めました。
ただ、妻が8:30に駅まで送ってほしい(塾に行くため)と言っていて、身体も少し疲れていたのを言い訳にして走らず…
日曜日の服洗ったり家の片付けをしたりして、8:00頃まで過ごしていると、妻が体調悪くて今日は塾に行けないとのことで、時間ができた！
今日は土曜日から、決めていたインターバルの日！
インターバルがスピードトレーニングにはいいとわかっていたものの、なかなかチャレンジする気が起きず迷っていたものの、土曜日に届いたこれが、インターバルの決め手となりました！
写真の撮り方雑(´д｀|||)
すいませんm(__)m
スタートが9時を過ぎていたものの割りと涼しかったため、爽やかに撃沈Tシャツを着て、颯爽と駆け出しました！が、1km到達時点で、右足の爪先が靴にあたる…
(゜ロ゜)？
何これ？
紐の閉めかた悪いのかと思い、閉め直して走り直し！
やっぱり違和感があるものの気にせずアップジョグ！
2km程走って、平地に来たため、インターバルスタート！800mを4:29で走り2分レスト × 6本に設定！
相変わらずペースがわからん！難しい(￣0￣;)
なんとか走ってましたが3本目ですでに遅れ、4本目で撃沈(´д｀|||)
いつもなら遅くても走りきれる気がするんですが、今日はもう走れず…
足から力が抜けるヽ(´ー`)ノ
暑いので公園の水場に移動し、頭と足に水ぶっかけ！
すると足の熱が異常なこと気づく(・・;)
水かけたし水分補給したしで、帰路に着きます。
runはこんな状態…
とりあえず何とか家まで歩いたり走ったりしながらたどり着いて見てみると、日曜日の釣りで左足を虫に刺されたようで足がパンパン…
右足もむくんでたようで、そのせいで靴がきつくなってた模様…さらには5本指ソックスが指を締めつけ悲惨な状態に…
とにかくからだ冷やして1日ゆっくりしときました…
あーしんどかった…
初めてのメニューは体調良いときにした方が良さげ(￣▽￣;)
ゆっくりしたいのに、夜に体調が戻ってきた妻が30分くらい歩くと発言！！(´д｀|||)
一緒に歩いていきながら、看護師国家試験の問題を出してあげることに(笑)
医療用語、読むん大変すぎ(;゜゜)
夏の間は続きそうな予感で悪寒(;´д｀)
- 7/18(火)
今朝も5時頃起きてたものの、足がパンパンで曲げると痛いためrunオフに…
明日は、走れるといいなぁ！
走れたら、閾値走辺りか(;ﾟ∇ﾟ)
