月曜日 時間あったので48分 火曜日 ちょっとだけ23分(芯を意識してジョグ) 水曜日 家族が居なかったので少しのんびりしてたら55分 木曜日 妻の散歩の横でスロースロージョグ 金曜日 走らなくていいかなーって一瞬思ったけど、なんか気持ち悪くって少しだけ…
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