最近のラン事情 個人的に面白かったのは、7日、9日↓こんな記録 見にくいなw まさかこんな短時間で、VO2Maxが1も上昇するわけないから、きっとフォームの違いによるものだと思う。 意識としては、 体を前傾させて重心を前に持ってくる 足が後ろに流れないよう…