今回は体感を大切に走るのと、アップダウンジョグを含めて1日の走行距離を増やす=ポイント練習として扱うことを目標として掲げた。 朝、6:30ころ起床。 長女の練習準備を手伝って、7:00ころから朝ごはん。 いつもの牛乳プロテインと、実家から送られてきた…
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