フルマラソンまで、1ヶ月切ったんやけど、相変わらず走ってない?走れるのか??サブ4なんてまだまだ夢物語だろう…なんとか走れるのは6’30くらい?ということは4時間半位がええところか…去年の土山が4時間55分やから、ちょうど良さそうな目標やと思う。 よし…
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