マラソン、鮎釣り、その他生活の事書いてます。勢いで何とかしようとしていつも失敗します

2019-10-10から1日間の記事一覧

とりあえず60分と、ケガ対策、痩せる

昨日は、家族がいない時間を見計らって60分。 たまたま20時半までバスケ関連で誰もいなかった!!最後にWS4本。 疲れたぁ… 目標を達成するために走ることはもちろんやけど、ケガしないこと、痩せることも大事。 ケガしないために 一気に走行距離を上げ過ぎな…