昨日は、家族がいない時間を見計らって60分。 たまたま20時半までバスケ関連で誰もいなかった!!最後にWS4本。 疲れたぁ… 目標を達成するために走ることはもちろんやけど、ケガしないこと、痩せることも大事。 ケガしないために 一気に走行距離を上げ過ぎな…
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