フォーム意識しながらも、スピード落として速いときとのメリハリを!怪我はしたくないからね。つなぎはつなぎだと意識して! ってことで日曜日。 うん!かなりのスキマ時間やったけど、ゆっくりは走れた! ゆっくり走るって気持ちいいよな(笑) 週に2回くらい…
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