昨日は夜にちょっとお出かけしていて、走る時間が取れなかったのでタバタ! 前回のタバタは、まぁしんどいけどまだまだいけるなぁって感じやった。 要するに追い込み方が足りん!! 今回は子どもたちも起きているので、ジャンプ系を取り入れる。 ・バーピー …
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