土曜日の午後時間があったので、軽くジョグ。 ランオフ１週間待てず、中5日で 行こうとしたら長女が自転車で付いてくー！と言い出したのでのんびりと… 下ってー 上る 左足蹴りだすとくるぶし周りが痛い。が、蹴る量を抑えると痛くない。走って良いの？あかん…