日曜日、筋トレしました。 でも、月曜起きても、一日過ごしても筋肉痛が起こらず! 木曜日に同じ筋トレをしたときは、日曜日の朝まで痛かったのに(´ºωº`) パワーアップしたのか?? しかし、痛いのよ!アキレス腱が!! 今日は一日アキレス腱が伸びないよう…
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