今日の目標！ 10km走ること！ 昨日ちょっといい感じだったフォームを再度試すこと！ フォームが体得できれば、楽に早く走れるはずだ！！ の、詳細↓ 4kmで、右のアキレス腱に痛みがぁぁぁぁぁ！！！ やってもた！ これはまずいと、歩いて戻る。 今日はマイコ…