昨日は、24kmほどでの壁の前に成すすべなく沈んだ3時間・30km走。 ikioi.hatenablog.jp 以前から階段を昇る際に、右膝内側に違和感があったのですが、 昨日のRunで爆発。。。 今は、歩いても痛い状態。 気分的には、パワプロのサクセスで肩が爆発した投手状…