今日は昨日の予定通り、3時間走ってきました！ 予定では、3時間LSD。 しかし、走ってると何か足が軽い！ ヨシッ！ 最近サボりぎみだし、30kmペース走だ！ と思うと自然とペースアップ♪ 足が軽い！と思ったのは、12kmまででしたけどね…(;つД｀) 10km目のペー…