寒いけどおつかいジョグ
寒波でえらいことなってますね。
今朝外のバケツ見たら張ってた水の表面が分厚い氷におおわれてました。
もちろんバケツを傾けると中でゴミがユラユラ揺れるので中は水のまま。
本当に表面だけだなぁと改めて思った朝でした。
昨日、陽が沈む頃には氷点下に到達していたのでとても寒いなぁと思ってたのですが、寒さにめげす、いつも通りちょっとだけ走ってきました。
寒さ対策で、ウェアはいつもの装備に、ミレーの変態インナー、ネックウォーマー、ジャージをプラス。
上は、
ミレーの変態インナー
長袖ランシャツ
ウィンブレ
ネックウォーマー
下は、
ジャージ
シャカシャカパンツ
なかなかに温かかった！
1km先のスーパーでビールを買ってくるというおつかいジョグ。
帰りは"ほぼ"歩いたのですが、缶を開けるとたくさんの泡に包まれて幸せでした
（妻には、やから車で行ってって言ったやんと言われましたが）
何かにつけて外に出て走るとうまいこと毎日走れるようです。
今年初出勤（在宅以外で）
久々に出勤した昨日。
色んなところが新鮮で楽しく出勤出来ました。
会社の人に直接会うのも久しぶり。
オンラインでは物理的に話しにくいこともあるし、直接表情を見て話できるのは楽しいことでした。
街中でたくさんの人間観察もできたしね！
こんなにたくさんの人がいて、自分の進路を阻んだり、
そしてそれにイラッとしたり。
なんか通勤が懐かしかった。。
色々とやってたら帰宅が21時ころと遅くなった昨日ですが、
帰宅後すぐにランニングウェアに着替えてとりあえずご飯。
すると食事後にするっと走りに行けました。
とはいえ、遅かったので今回も少しだけ。
遅くても着替えてさえいたら、走りに行くハードルがとてつもなく下がるってことを
実感できた良いトレーニングでした。
寒いせいかVO2Maxは激下がりしましたが。
（はたまたこれが正常か？たぶんこれが実際の値をよく表していると思う。精神的なものも含めて）
お久しぶりですポンポン山（11/100回目）
まさかの二日酔い
昨日で三が日が終わり、今日から妻は仕事長女は部活再開です。
という訳で昨夜は最後の休みを満喫した結果、頭が痛いです。
多分日本酒を冷で飲んでしまったせいだな。冷は飲みやすくて飲みすぎるから後から頭に来ることが多いので、できる限り燗にしたいなぁと思うんですが（日本酒の作り手に怒られそう）面倒なのでね…
今日は、ポンポン山へ行ってこようと思ったけど回復しないかなぁ？
とりあえずもうちょっと寝とこ。
今年ものんびりと走る
新年初ラン。1/3予定だったのが、時間が空いたので昨日走ってきました。
マイコースをのんびりと、いつも通りに。
思えば走った記録は10/31から2ヶ月ほど書いてなかったです。
今回は、新しいホカオネオネのリンコンで走ってきましたが、いつも通りに、
- おぉ！弾む！
- クッションが凄い！
- 軽い！
- 自然とペースが上がる！
とか全くはっきりとした印象がつかめないまま終わりました…
足底の鈍感さが憎い…
ただぼんやり分かったのは、
- クッションが良い
- 足を通したときはキツイかな？と思ったが走っても気にならない程度だった
- 上りの時にグリップ力を感じた
元々トレイルのメーカーなので流石のクッションとグリップ力でした！
総じてとても気に入った！！
