予告
7/26金曜日に、今週末走って今週20kmを達成してやろうと思ってた野郎です!!
こんにちは。こんばんは。
ちゃんと振り返るよ!
土曜日
7/26金曜日で8.2kmだった走行距離。
土曜日も少し走ろうと思ってたんです!
間違いなく金曜日の段階では思ってた!
いや、なんなら土曜日の午前中まで考えてた。
でも、雨すごかったやんかぁ。
そしたら、晩御飯でビールが飲めるやんかぁ。
・・・
日曜日
あ、そうそう!日曜日な!
(都合悪いことは忘れるスタイル)
15時に高槻駅(自宅から4km下ったところ)に行く予定があって、
昼からは家に一人。。。
これは!!!
13時半ころに出て、15時に駅について、そこから走って帰れば2時間ほど走れるやん!!!
(本当は13時頃に出発予定だったけど、都合悪いことは忘れる・・)
颯爽と13時半に出発!
茨木方面に走れるだけ走って、
帰ってくれば、気が紛れて長い距離走れるんじゃね??
ゆっくりと走り出し、ゆっくりゆっくり。。
地獄のような暑さ
4km時点で、あかん!!と思ったよね。。
とにかく暑いからマイコース河川敷公園の水道で頭から水浴び。
帽子被ったほうがよかったかも・・。
遠くまで行くのは命の危険を感じるので、近場を走るかぁ。。
とよぎったのが、最近行っていないハニワ公園。
あそこなら水道あるぞ!!
でも、すでに。
ハニワまでの距離がしんどい。。
あぢぃ・・。
ハニワについて早速トイレで水被り。
外周一周回って、内周だと木陰があって涼しそうなことに気づく!
内周少し回って水被りして、なんとか14時40分
やった!駅に行く時間や!!
頑張って走った!
自販機との因縁
駅向かう前に水分補給して行こう!と自販機の前に。
ハニワの自販機は、因縁がある。
こいつ、過去2回、スポドリ押したら水を出しよったからな。
3度目の正直じゃ!!
うりゃああ!!
え!?出てこない!?
・・・
暑くて、何も見えてないw
ちゃんとスポドリ出てきました!
(もう少し、続けたかった。。)
駅へ急げ!
そこから、駅までが暑い暑い!!
日陰ないし、時間も迫ってるからあまり歩いてばっかりも行けないし。。。
足はしんどくないのにただただ体がしんどい・・。
とか言ってたら、何とか到着!
5分遅れたけどなぁ。。。
予定をこなしたんやけど、家まで4km(上り)をどうしようかちょっと迷う。。
ちゃんと着替え持ってきてて、いつでもバスで帰れる状態にはしてる。
命大事に帰宅
ただ、せっかく外に出たんやから、ガリガリ君で何とかなるさー!
とガリガリ君食べて、出発!
うん。全く走れん。
途中大き目の公園で水浴びして、
ひーこら言いながら無事帰宅しましたとさ。
帰ってからのシャワー最高やった!!
先日買ったサロモンのリュックは、すごい塩!
Tシャツもドボドボ!
全く走れんかったけど、よう頑張った!
今後の暑さ対策
〇帽子をかぶる(首の後ろの日よけ付きが欲しい)
〇ミレーで変態になる。いや、ミレーを着てみる。ジョリジョリに…いや、サラサラになるかな?
〇そもそも、昼間に走らない。朝か陽が陰ってからにする。時間が取れない場合致し方ないかぁ…
これで、先週は25.7km
今週は30km目指して頑張るぞー!!
(目標はベイビーステップで)